Genoptræning med pulssensor (HRV)
Borgere med smerter, hovedtraumer og funktionelle lidelser har arbejdet målrettet med vejrtrækning og hjerterytme via app i Genoptræning.
Beskrivelse
Biofeedback er en videnskabelig baseret metode, hvor man vha. vejrtrækning (vejrtrækningsøvelser) arbejder med at bringe kroppen i balance og få mere energi. Målet er at påvirke sin hjerterytme, så den bliver mere rolig og rytmisk.
Monitoreringen sker vha. en sensor på øret, som måler hjerterytmen (hjerterytmevariabiliteten). Denne sensor er koblet til en app på telefonen via bluetooth (link til produkt). Den visuelle feedback gør det tydelig, hvordan du har indflydelse på dine kropslige reaktioner. Sensoren er fra HeartMath.
Formål
Formålet er at:
- Borgerens ro/balance øges
- Forvaltning af energi hos borgeren forbedres
- Bedre til at lytte til kroppens signaler
- Forbedre koncentrationsevne
- Mindske smerteoplevelse
Målgruppe
- Borgere med en funktionel lidelse.
- Borgere med en smertetilstand, hvor der er brug for at arbejde med at få ro på kroppen, inden egentlig genoptræning kan starte.
- Borger med postcommotio (hovedtraume), hvor træning igangsætter øget aktivitet i det autonome nervesystem.
Hver gang jeg lavede vejrtrækningsøvelser, kunne jeg se i app’en, hvordan min krop og min hjerterytme reagerede på det. Det har gjort mig mere bevidst om at tage aktive til- og fravalg i min hverdag alt efter kroppens signaler”.
Kontakt
